sex sehat

Sex dan Meditasi Bikin Awet Muda?

---

Beberapa waktu yang lalu saya kebetulan menonton Oprah Show yang membahas bagaimana cara agar Anda hidup lebih sehat dan “happy”. Saya sempat kaget waktu Oprah menyebutkan bahwa meditasi dan “great sex” adalah salah satu elemen penting untuk hidup lebih sehat dan happy. Lho apa hubungannya antara kedua hal ini?

Inilah 5 kunci utama untuk mendapatkan kehidupan yang lebih sehat dan bahagia:
1. Diet yang seimbang
2. Olah raga teratur
3. Meditasi
4. Cukup tidur dan “great sex”
5. Sikap Positif

Mengapa meditasi juga termasuk diantara 5 hal utama ini?
Meditasi sudah dikenal dan diterapkan oleh leluhur kita di “high civilization” dari jaman dahulu kala, misalnya pada peradaban tinggi di Mesir, Cina, Aztec, Mayan dan Celtics di Eropa.

Belakangan ini, dokter-dokter modern di rumah sakit ternama di Amerika dan Eropa seperti VA Hospitals dan Kaiser Permanente Hospitals memasukan program meditasi sebagai pengobatan komplementer untuk para pasien-pasiennya.

Meditasi telah terbukti secara klinis mempercepat penyembuhan para pasien. Waktu meditasi, otak manusia berada di dalam keadaan Alpha, dan tubuh melakukan program penyembuhan diri sendiri. Meditasi sering dianggap sebagai tombol reset, dimana semua fungsi tubuh kita di set ulang menjadi normal kembali, setelah seharian beraktifitas. Dr. Dean Ornish, seorang Professor of Medicine dan ahli jantung terkemuka di California, USA melaporkan bahwa meditasi adalah unsure penting dalam suatu perawatan kesehatan yang terpadu.

Beberapa tehnik meditasi dengan menggunakan tehnik Unconditional Love malah menambah benefit yang didapat seseorang waktu melakukan meditasi. Dengan asupan energi Unconditional Love dari Sang Maha Pencipta, tubuh Anda secara otomatis akan mengalami proses penyembuhan diri sendiri. Selain itu sistem kekebalan tubuh Anda juga akan meningkat. Dengan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, Anda tidak akan mudah terserang penyakit.

Sewaktu meditasi, otak manusia memproduksi Human Growth Hormone (HGH) yang bekerja memperbaharui sel-sel tubuh Anda yang rusak, sehingga akan cenderung awet muda. Inilah yang menyebabkan orang yang rajin dan rutin melakukan meditasi biasanya jarang stress, lebih memiliki sikap positif, dan otomatis juga lebih sehat.
Para ahli juga telah menemukan bukti bahwa “great sex” juga memberikan efek yang sama terhadap tubuh manusia. Rutin melakukan hubungan sex yang sehat dengan pasangan resmi seminggu 2 kali akan membuat Anda lebih sehat dan awet muda.

Secara spiritual, orang yang rajin dan rutin bermeditasi juga terlihat lebih tidak takut menghadapi segala hal dalam kehidupan, termasuk kematian. Meditasi meningkatkan kesadaran spiritual Anda, sehingga “ketakutan” tidak lagi menjadi momok yang menakutkan, sehingga otomatis hidup ini terlihat lebih menyenangkan.


Nah untuk yang ingin hidup lebih bahagia, sehat dan awet muda, rajin-rajinlah bermeditasi 10-15 menit sehari, dan rutin melakukan hubungan sex yang sehat dan "great" dengan pasangan resmi tentunya